坐月子可以吃炒菜吗?坐月子吃炒菜菜单

  坐月子可以吃炒菜吗?坐月子是可以吃炒菜的,只要不是生冷辛辣刘可以了,多进食营养丰富易消化食物,一般月子期间不要吃芹菜,韭菜,其他的应该是没事的,如果打算吃水果也是可以的,可以用温水浸泡下就不凉了。建议,月子期间注意好的生活习惯,适当的户内活动都是非常好的。

坐月子可以吃炒菜吗?坐月子吃炒菜菜单

  菠萝咕噜日本豆腐

  1,材料:日本豆腐2条,菠萝200克,小番茄5个,小青椒1个,番茄酱,盐,糖,生粉适量。

  2,做法:菠萝削皮,切成小块;小番茄清洗干净对半切开;小青椒清洗干净、去籽、切块日本豆腐从中间切开成两段,从封口处挤出,切成大小相当的块。这时,先去烧热油锅,边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉(用的是玉米淀粉),放入日本豆腐,表皮酥脆即可捞起,沥干油。锅中倒入番茄酱,加入一点点盐,糖,如果番茄酱太稠,可以加一点点水,小火煮开,倒入菠萝、小番茄、青椒,翻炒均匀。酱汁浓稠后关火,稍晾凉一下倒入日本豆腐,轻轻翻拌均匀,让每块日本豆腐都粘上酱汁即可出锅。

  坐月子吃炒菜菜单

  茄子炒菜豆

  1,材料:茄子2条,菜豆300公克,盐1/2小匙,高汤1杯。

  2,做法:茄子洗净切滚刀块,放在清水中,避免表面变黑。菜豆洗净,去除头尾,切成长段备用。锅内加入2大匙油,烧热后放入茄子、菜豆一起炒香,再加入盐、高汤焖煮至熟即可。

  我们都应该掌握正确的坐月子方式,不然女人就真的太惨了,还没有生育的女孩们,也可以先为自己准备着好吃的坐月子吃炒菜菜单,省的到时手忙脚乱.

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